BIENVENUE

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La danse est une discipline qui impose travail et rigueur, mais elle doit rester avant tout du PLAISIR

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C'est dans cette optique là que notre professeur assure des cours de qualité, dans la joie et la bonne humeur auprès de ces adhérents

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Vous êtes nouveaux, débutants ou confirmés, petits ou grands, n'hésitez pas, faites le premier pas nous vous apprendrons les autres!

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Vous pourrez également pratiquer au sein de l'association de la Gym d'entretien/Fitness. Détente active et agréable qui, avec des exercices précis et étudiés permet une grande disponibilité corporelle, aide au développement et à l'entretien de l'organisme, facilite le développement de la personnalité, favorise les relations à travers le groupe et la communication des autres.

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On travaille selon son rythme, ses moyens, ses possibilités physiques. C'est une gymnastique souriante et dynamique adaptée aux possibilités de chacun, avec des exercices variés qui font progresser le plus efficacement possible.

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Nous proposons également des cours de yoga. Le yoga a pour vocation d'apprendre à accepter les fluctuations du mental, faire une pause avec son quotidien et améliorer la posture générale avec des exercices respiratoires, de renforcement musculaire et d'étirements. La pratique du yoga redonne de l'équilibre au corps et favorise l'alignement du corps et du mental. C’est un peu comme dire “être bien dans ses baskets” finalement. ;

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Chaque cours ressemble à une fête ! Vous n’avez même pas besoin de savoir danser. Il vous suffit de bouger votre corps. C’est simple ! Alors à bientôt!

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Nous vous souhaitons une bonne visite sur notre site